آیا اضطراب ارثی است؟
آیا نقش ژنتیک در ایجاد اضطراب در افراد یک شایعه است یا واقعیت؟ آیا علم می تواند نقش اضطراب ارثی در ا...
26
فروردین
23
فروردین
تأثیر اضطراب بر عملکرد مغز و سیستم عصبی
تاثیر اضطراب بر مغز و سیستم عصبی
اضطراب و استرس احساسی است که تقریبا همه افراد جامعه روزانه آن را ت...
18
فروردین
درمان دارویی اضطراب
درمان دارویی اضطراب چیست و چگونه عمل می‌کند؟
اضطراب، احساسی طبیعی است که هر انسانی ممکن است در مواج...
15
فروردین
تاثیر اضطراب بر روابط عاطفی
اضطراب در روابط عاطفی یکی از انواع شکل های اضطراب است که با علائم خاصی همراه بوده و می تواند باعث ای...
12
فروردین
مدیتیشن و یوگا برای کاهش اضطراب
چگونه یوگا به کاهش اضطراب کمک می‌کند؟
یوگا یک روش اثبات شده برای مدیریت اضطراب است. در یوگا با ترکی...
09
فروردین
تاثیر موسیقی بر کاهش اضطراب
تأثیر موسیقی بر مغز: چگونه گوش دادن به موسیقی اضطراب را کاهش می‌دهد؟
جالب است بدانید که بین موسیقی ...
07
فروردین
چگونه از حملات اضطرابی جلوگیری کنیم؟
حملات اضطرابی چیست و چه علائمی دارد؟
اضطراب نوعی ترس و احساس ناگهانی بوده که در صورتی که بیش از حد ...
03
فروردین
نقش تغذیه در کنترل اضطراب
مطالعات زیادی درباره تغذیه برای کاهش اضطراب انجام شده و نتایج به دست آمده نشان می‌دهد که میان کیفیت ...
29
اسفند
چگونه بی‌خوابی اضطراب را تشدید می‌کند؟
بررسی رابطه میان اضطراب و بی خوابی اهمیت زیادی دارد. چراکه استرس و اضطراب معمولا مشکلات خواب و بی خو...